BLOG:

Donc, mon blog va se dérouler ainsi jusqu' à obtention du poid désiré, ou de la silhouette, je n'ai pas encore décidé !

Tout les sept jours soit tout les mardi, un bilan organisé ainsi :
age
taille
poid
imc
perte
objectif

des réponses aux commentaires, questions etc ... selon l'arrivage

et plus ou moin quotidiennement un journal sur mon moral

REGIME :

Mon régime quand à lui va se dérouler ainsi, un calcul ( aproximatif tout de mm ) des calories ingérées, et selon mes calculs, je pense pouvoir survivre avec 800 kcal par jours que je réparti ainsi :

matin: jus de fruit  café lait et sucrette
midi: substitut ou yaourt
soir : viandes maigres legumes

j'ai proscrit le pain, les pates, et le maximum de feculents de mon alimentation et je cuisine la totalité de mes aliment sans apport de beurre huile crème etc , j'autorise uniquement le sel le poivre et la moutarde

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